La inteligencia emocional,
entendida como la capacidad de gestionar las emociones,
tiene múltiples beneficios en nuestro bienestar.
En Mater somos muy conscientes
y la trabajamos en diferentes ámbitos y servicios.
Uno de los ejemplos más recientes es el taller
«Técnicas de relajación, emociones y expresión corporal»
que tuvo lugar el pasado 23 de febrero
al que asistieron los y las residentes
de tres de las viviendas supervisadas.
En esta formación, muy práctica,
la psicóloga del COPIB Laura Simonet,
organizó diferentes dinámicas
con dos objetivos:
- Aumentar el bienestar emocional
potenciando las fortalezas de las personas asistentes. - Desarrollar competencias emocionales para hacer frente en el día a día:
conocer emociones, identificarlas, gestionarlas.
También enseñó técnicas de relajación
y charló de las emociones básicas.
Este taller formativo forma parte
del programa de Envejecimiento Activo
que llevamos a cabo en Mater
para facilitar las herramientas necesarias
a las personas de más edad
de los diferentes servicios de la entidad.
