La intel·ligència emocional,
entesa com la capacitat de gestionar les emocions,
té multiples beneficis en el nostre benestar.
A Mater som molt conscients
i la treballam en diferents àmbits i serveis.
Un dels exemples més recents és el taller
“Tècniques de relaxació, emocions i expressió corporal”
que va tenir lloc el passat 23 de febrer
i hi van assistir els i les residents
de tres dels habitatges supervisats.
En aquesta formació, molt pràctica,
la psicòloga del COPIB Laura Simonet,
va organitzar diferents dinàmiques
amb dos objectius:
- Augmentar el benestar emocional
potenciant les fortaleses de les persones assistents. - Desenvolupar competències emocionals per a fer front al dia a dia:
conèixer emocions, identificar-les, gestionar-les.
També va ensenyar tècniques de relaxació
i va xerrar de les emocions bàsiques.
Aquest taller formatiu forma part
del programa d’Envelliment Actiu
que portam a terme a Mater
per facilitar les eines necessàries
a les persones de més edat
dels diferents serveis de l’entitat.
